猪排hubarb和achoclisa

成分分量

新鲜肉类

  • 4块猪排,每人约250克,至少2.5cm厚

油厂

  • 2吨橄榄油
  • 植物油

水果蔬菜

  • 二橙片
  • 4大蒜丁片
  • 鲁巴布200g
  • 100g番茄
  • 尾音1非pele
  • 2大蒜圈,无peel
  • 一串spring洋葱

沙拉新草原

  • 六大新百合
  • 四分之一套coriander

存储机板

  • 盐类
  • 辣椒
  • 石盐

Spices和Dried草药

  • 1干acho辣椒,浸入热水
  • 一叉地角