角盐鱼、鱿鱼和贝壳
项目1
2015年首次发布
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成分分量
度量法
帝国化
服务
- 4tbsp额外处方橄榄油
安全recipe
方法论
一号
治鱼板上喷洒海盐缓冲1小时
- 四叉片
- 2Tbsp海盐
2
贝类储存预热炉达200°C/Gas标志6
- 1000g壳中冻虾
4
精细从橙色
- 一号橙色电流和电磁
5
热非反应性大番茄直到热,加菜、大蒜、坚果和橄榄油并轻煎2至3分钟或直到金褐
6
加烤虾 橙汁 和足够水覆盖锅内带进锅炉后降低热度并沉浸一小时
7
同时准备蔬菜带鱼带盐水锅炉
九九
干净洗刷贝壳 丢弃在柜台倾斜时不关闭的
- 500g活贝类
10
冷冻后从冰箱里取出并冲刷盐派鱼带菜纸干放
11
流水槽筛保留液并丢弃固态热锅中储存物,直到煮熟减热沉积直到液积减四分之三
13
带进锅炉后减热沉淀直到液积减四分之三
14
调调调调调调调料处理器或液化器混凝土通过筛入大块干净盖子番茄 返回锅炉
15
煮鱼用非煎锅加橄榄油高热
- 3吨橄榄油
16
将盘放进锅里3-4分钟,或直到鱼为浅金棕色,然后翻盘鱼,添加鱿鱼并继续煎1分钟
- 2中型鱿鱼清理并切入环
20码
菜菜分餐碗和勺子
21号
顶加和鱿鱼并用稀释橄榄油
- 4tbsp额外处方橄榄油
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