螺旋式菜最近变得时尚,无液态,免奶并素食者螺旋化蔬菜大2018必威体育下载 替代面面饭面条重碳水化合物可代之以若干沙拉、搅拌薯片和未来面食菜中的健康蔬菜
大型固菜极易螺旋变换,
-库热特胡萝卜菜根,科拉比塞路亚克甜土豆花椰干黄瓜
固果类苹果梨子工作良好
有一些不同的小技巧可用来螺旋化蔬菜,最受欢迎类型是单机结构菜尾插插入螺旋机手柄转动后通过尖锐刀片推蔬菜创建丝带视期望结果而定,切换刀片可调整丝带厚度
视螺旋变换法而定,有不同的烹饪方法库尔切特、胡萝卜、甜菜根特、黄瓜和考拉比都可生吃、加沙拉或装上橄榄油和盐并成为健康一面
马铃薯塞路亚克或深炸-尽管这不是一种健康选择!
if使用courgtte替代意大利面-即现名概念库佩蒂用开水煮几分钟后加点意面酱等博洛涅斯或arrabiata.
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